242)
Truly, fasting is no law, although it is a recommendation which serves your health and the well-being of your
body so that you do not practise gorging and gluttony and satisfy yourselves with a good measure; therefore,
according to your own discretion, take a number of days determined by yourselves during which you only consume moderate nourishment once a day; however, whoever is ill and those who would have difficulty in withstanding the fast shall refrain from doing so and do it if it is necessary for them; and fasting does not apply to
children and those hungering in misery, because they require nourishment and cannot do without it; therefore
let children and those hungering in misery eat in voluntary observance of the laws and recommendations of the
primal power (Creation) and do a good work for them; and fasting is good for you if you wish to understand
it – for your health, for your body and everything that is within it, as well as for your discipline and taming. |
242)
Wahrlich, das Fasten ist kein Gesetz, jedoch ein Gebot, das zu eurer Gesundheit und dem Wohle
eures Körpers dient, damit ihr nicht Frass und Völlerei betreibt und euch mit gutem Mass
begnügt; nehmt so nach eurem Ermessen eine durch euch selbst bestimmte Anzahl von Tagen,
während denen ihr nur einmal am Tage gemässigt Nahrung zu euch nehmt; wer aber krank ist
und auch jene, welche das Fasten schwerlich bestehen würden, sie sollen sich davon freihalten
und es tun, wenn es bei ihnen der Notwendigkeit entspricht; und das Fasten gelte nicht für
Kinder und nicht für in Not Hungernde, denn sie bedürfen der Nahrung und können nicht darauf verzichten; so speist in freiwilligem Gehorsam der urkräftigen (schöpferischen) Gesetze und
Gebote die Kinder und die in Not Hungernden und vollbringt an ihnen ein gutes Werk; und
Fasten ist gut für euch, wenn ihr es begreifen wollt – für eure Gesundheit, für euren Körper und
alles, was darinnen ist, wie aber auch für eure Zucht und Zähmung. |